这个还挺好用，我直接下载了原图发过来的，这是去年坚持五天的效果，中间偷吃东西了，没坚持住。
这几天又胖了，想再试一次，想一起的可以私我哦，有小伙伴和我一起，我就会分享成果，自己一个人真的没动力。
快手可以搜到的微第辟谷，没黑评，一个人坚持不下去的可以和我一起哦
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